Etusivu > Paastovinkit

Paastovinkit

Oletko kokeillut 5:2-dieettiä? Lähetä omat paastopäivävinkkisi, jotta muutkin voivat hyötyä kokemuksistasi.

Tässä vinkkejä lukijoilta:

”Minulle tulee talvisin helposti kylmä paastopäivinä. Olen huomannut, että on helpompaa paastota, jos juon yrttiteetä pitkin päivää ja syön lämmintä ruokaa sekä aamulla että illalla.”

”Olen laittanut jääkaapin oveen ison lapun, jossa on painotavoitteeni. Aina kun tekee mieli syödä jotain paastopäiviin kuulumatonta, tämä auttaa minua muistamaan, miksi paastoan.”

”Aina kun pääsen kilon lähemmäksi tavoitepainoani, palkitsen itseni ostamalla kirjan.”