Etusivu > Kirja

5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin: Idea- ja reseptikirja

5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin: Reseptejä, ateriaideoita ja paastoamisvinkkejä
Kirjailija: Tarja Moles
Kustantaja: Luscious Books
Sidosasu: Nidottu
Sivumäärä: 228 sivua
Koko: 15 cm x 23 cm
ISBN: 978-0-9569867-3-3
5:2-dieetti on maailmalla suuren suosion saavuttanut lyhytaikaiseen paastoamiseen perustuva dieetti, joka auttaa parantamaan hyvinvointia ja pudottamaan liikoja kiloja.

5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin auttaa sinua noudattamaan paastoa vaivattomasti:

  • Kirja kertoo, kuinka paastota 24 tunnin jaksoissa kaksi kertaa viikossa ja antaa konkreettisia neuvoja paaston onnistumiseen.
  • Kirjan ateria- ja resepti-ideat auttavat sinua suunnittelemaan ateriasi ja toteuttamaan paaston helposti.
  • Kirjan aterioiden ja reseptien kalorit on laskettu valmiiksi miesten ja naisten paastoihin sopiviksi. Sinun ei siis tarvitse huolehtia kalorien laskennasta.
  • Kirjassa on ateria- ja resepti-ideoita moneen makuun ja paastoamistyyliin, kuten esimerkiksi kotiruokapaasto, maailmanmatkaajan paasto, pienen budjetin paasto ja pikakokin paasto. Valitse itsellesi sopiva paastotyyli tai yhdistele ideoita eri paastoista oman makusi mukaan.
  • Resepteissä käytetään Suomesta saatavia aineksia ja tuttuja mittayksiköitä.
  • Jos et halua seurata ateria- ja resepti-ideoita, voit suunnitella ateriasi itse kirjan lopussa olevan kaloritaulukon avulla.

5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin johdattaa sinut 5:2-dieetin saloihin - ja sen kautta helpompaan painonhallintaan, hyvinvoinnin parantamiseen ja kokonaisvaltaisesti parempaan oloon.

Lukijoiden palautetta kirjasta
Esimerkkireseptejä ja -ateriaideoita

Kirja-arvostelu Horisontti-lehdessä

Mistä kirjan voi ostaa?

Kirja on tilattavissa Suomen kirjakaupoista ja nettikirjakaupoista.Sitä myyvät esimerkiksi:
  • Adlibris (Adlibriksella on yleensä nopein toimitusaika ja halvin hinta)

Kirjan voi myös tilata ulkomaisista kirjakaupoista (esim. Amazon).

E-kirja on saatavilla esimerkiksi seuraavista nettikirjakaupoista:
Et tarvitse erillistä e-kirjan lukulaitetta lukeaksesi e-kirjoja. Voit lukea niitä myös tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Asenna vain ensin koneellesi haluamasi sovellus ja pääset näin lukemaan e-kirjoja:
Lisätietoa e-kirjoista löydät täältä